O Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão Arterial é lembrado nesta sexta-feira,
dia 26 de abril. Para reforçar a data, o Ministério da Saúde faz um
alerta sobre o alto percentual de hipertensos no Brasil: 22% da população adulta no país tem a
doença. A hipertensão arterial pode
provocar o desenvolvimento de infarto e derrame. Para prevenir a doença, a
diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da
Saúde, Deborah Malta, explica que a
melhor receita é manter uma alimentação saudável e praticar atividade física
com frequência.
Diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde
do Ministério da Saúde – Deborah Malta
"Que você possa cada vez mais ter a sua alimentação
diversificada, a redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto também
na escolha dos alimentos industrializados, verificar sempre também a composição
dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal, o estímulo
à prática da atividade física regularmente, então 30 minutos de caminhada
diariamente."
A servidora pública, Rominna Jácome, tem alguns
hipertensos na família. Com medo de desenvolver a doença, ela conta que sempre
evitou o consumo excessivo de sal.
"Tive bebê há pouco tempo, eu não tive pressão alta,
eu acho que mesmo com questão hereditária da minha mãe, da minha irmã, que as
duas tiveram pré-eclâmpsia, pressão alta e tudo, questão da hipertensão, e
desenvolveram a hipertensão depois, eu acho que a minha base antes da gravidez,
de ter toda essa alimentação, esse cuidado com o sódio, facilitou para que eu
não desenvolvesse."
Reduzir o sódio nos alimentos está entre as recomendações
do Governo Federal para prevenir e combater a hipertensão arterial. No ano passado, o Ministério da Saúde e a Associação
Brasileira das Indústrias de Alimentação fizeram um acordo para reduzir o sódio
em vários produtos como temperos, caldos, cereais matinais e margarinas
vegetais. Outra iniciativa do Ministério da Saúde para combater a hipertensão
arterial foi a criação do programa
Academias da Saúde. O objetivo é incentivar o desenvolvimento de espaços adequados para a prática de
atividades físicas em todo o Brasil. Atualmente, 2.800 municípios já receberam
investimentos para a construção das academias nas cidades. A meta é até 2014
implantar quatro mil unidades em todo o País. (
Nenhum comentário:
Postar um comentário